| [Obiskovalec (112.0.*.*)]Odgovori [Kitajščina ] | Čas :2023-12-03 |  1. Vadba nam lahko pomaga upreti se boleznim in povečati imuniteto. Redna vadba lahko naredi našo kri gladko, zmanjša pojav bolezni srca in ožilja ter cerebrovaskularnih bolezni, spodbuja metabolizem telesa, naredi telo polno vitalnosti, polno energije in bolj priročno pri ravnanju s stvarmi.
2. Vadba nam lahko pomaga nadzorovati našo telesno težo. Če nas skrbi debelost, je vadba odličen način za kurjenje maščob, vzemite si nekaj časa iz dneva, da tečete, in se ga držite dolgo časa, verjamem, da bomo želi nepričakovan učinek.
3. Vadba nas lahko počuti dobro. Proces vadbe ne samo spodbuja razstrupljanje našega telesa, temveč nam pomaga tudi pri prenosu in izločanju slabih čustev, saj lahko vadba povzroči, da um sprosti kemikalije in se počutimo sproščeno in naravno. |
|
